Outdoor Fitness

- Raus aus dem Studio, weg von den Geräten -

der neue große Fitness-Trend ist das Training in der Natur.

Das Outdoor-Workout mit dem eigenen Körpergewicht macht mehr Spaß und ist gesünder.


- Das beste Trainingsgerät ist der eigene Körper-


Als Anfänger ist das Bodyweight Workout perfekt für den Einstieg geeignet - aber auch für Fortgeschrittene und Profis ist es eine gute Herausforderung und kann jedem Leistungsniveau angepasst werden.


- Gerade im Frühling und Sommer macht es richtig Spaß, draußen ein Workout durchzupowern. -


WAS?

Das 60-minütige Kraft- und Ausdauertraining besteht aus vielen kurzen Workouts, die perfekt miteinander kombiniert werden. Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training beginnt mit einem koordinativen Aufwärmprogramm und nach den Workout schließen wir mit einer 10-15-minütigen Auslaufrunde.


WER?

Für sportaffine Menschen, die etwas erreichen wollen oder sich körperlich verändern möchten. Für Menschen, die gerne an der frischen Luft sind und für Menschen, die ein abwechslungsreiches Training mögen. Die optimale, ergänzende Trainingseinheit für andere Sportarten.



Komm doch einfach vorbei und schau es dir an :)


WANN?

Dienstag von 18-19 Uhr

Ab dem 16.6.20 bis zum 29.09.20

Außer an folgenden Tagen: 08.09.


WO?

Auf dem Sportplatz Egenhausen


TRAINER?

Katharina Bauer, Trainerin für Fitness und Gesundheit


KURSGEBÜHR?

Der Kurs ist kostenlos.



Bei Fragen oder Interesse gerne melden bei Katharina, Tel: 015227770863, Mail: Fitness-und-Gesundheit[at]fcegenhausen.de


Zur Kursanmeldung können Sie auch gerne das untenstehende Formular benutzen.

 
 
 
 
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