Die neue Rückenschule
Die „Neue Rückenschule“ - Aktiv erleben
Rückenprobleme und eingeschränkte Beweglichkeit sollten endlich der Vergangenheit angehören- gemeinsam wollen wir uns ein bewegliches und vitales Lebensgefühl zurückerobern!
Ab dem 12.09.2024 startet in der Silberdistelhalle in Egenhausen jeweils donnerstags um 20:00 Uhr die "Neue Rückenschule" des 1. FC Egenhausen. In 10 Kurseinheiten à 60 Minuten sollen verschiedene Thematiken bearbeitet werden. Dazu zählen die Anatomie unseres Körpers, das Thema Sitzen, Gehen und Stehen, Bücken, Heben und Tragen sowie weitere spannende Themenpunkte. Die einzelnen Kursstunden sind in zwei Punkte unterteilt, dazu zählen: Erstens die Theorie - das Erarbeiten eines Grundlagenwissens, sowie der Belastungseinschätzung unseres Stütz- und Bewegungsapparates und zweitens die Praxis - das Erlernen von verschiedenen Übungen mit und ohne Gerät, welche dann auch zu Hause durchgeführt werden können und zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation unseres Körpers dienen.
Die Kosten für die "Neue Rückenschule" werden in der Regel von diversen Krankenkassen anteilig oder komplett übernommen und betragen 85 Euro. Bei Fragen oder Interesse oder Anmeldung dürfen Sie sich gerne bei mir melden.
Termine:
Donnerstag 20:00 - 21:00Uhr
12.09.|19.09.|26.09.|10.10.|17.10|24.10.|31.10.|07.11.|14.11.|21.11.2024
Wo:
Silberdistelhalle Egenhausen (Gräbenstr. 21, 72227 Egenhausen)
Kursgebühr:
85€ (Können in der Regel von der Krankenkasse komplett oder anteilig übernommen werden)
Bei Fragen oder Interesse gerne melden bei Lisa Bürkle (Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Rückenschullehrerin), Forststraße 15, 72285 Pfalzgrafenweiler
Kontakt per Handy: 01717255017 // E-Mail:
„Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert - Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert“ (Georg Halas)